现在参加托福考试的考生越来越多，但在复习备考托福时，很多同学都有一个通病那就是托福拖延症。正在复习托福的同学，你有拖延症吗？如何应对托福拖延症呢？下面看看如下拖延症症状，看看自己有没有吧。

　　案例1：我特执着，如果遇到问题总是感到不安和急躁，在问题解决之前什么事情都做不好，而且对什么事情也都没有信心。

　　病症为执着引起的拖延病

　　应对处方：怎么会这样？到底那时候为什么那么做？经常这样反问自己。出出国老师指出同学有时在过去的事情里找原因也不会有什么改变，因为事情是由几种因素合成的。那么什么时候才能把事情一一都弄清楚呢？出出国老师提醒同学们，澄清问题对以后没有任何帮助。所以，要往可以解决问题的方向努力。

　　案例2：我总是没有自信，认为怎么努力也提高不了托福分数。为了从苦海中摆脱出来看过不少有关的书籍但都徒劳无功。因为没有自信做起事来也不顺利，不知道能不能改变一下这样的我。

　　病症为封闭自我印象引起的拖延病

　　应对处方：总是在苦恼的边缘的人是被自己错误的想法给封锁了，此时同学一定要从误区的牢笼里勇敢的走出来。为了冲出自己错误的思维，可以加入自己是能做到XX事情的人，该先想些什么？先做些什么呢？就说做报告吧，自己由于忙于其他事情而迟迟没做出来，这时候可以想我如果是报告能手，该先做什么事情呢？考试成绩太差，但还是要告知父母的时候，这时候可以想我是成绩太差，但我能够主动向父母告白，只是我该先做什么事情呢？想到这里，同学们只要简单的想我是主动表白的，这就够了。

　　案例3：我经常担心事情做的不够完美。尽管我已经很努力地去做了，可做事的效率不是很高。经常接到任务以后，心里想的是尽快完成，可总是一拖再拖，这是为什么呢？对于此很是苦恼。

　　病症为担心引起的拖延病

　　应对处方：哪些总想把事情做的完美的同学，由于压力太大从而担心做不好事情而迟迟不敢付出行动。总是把可能发生的所有事情的结果都想过一遍后才动手去做。出出国老师建议同学们不是结果是成功还是失败，先去做了再说。出出国老师指出，自我担心是非常消极的事情，真正的完美是不存在的，想想之前做过的事情有多少是完美的，一定是没有特别完美的事情，但却耽误了不少事情。

　　如上只是简单的讲了关于复习托福拖延症的几种症状，如果同学或家长对美国留学或如何应对拖延症还有疑问可以拨打出出国免费咨询电话4006-591-991，或者直接点击出出国官网上的在线咨询，我们有专业的团队为您提供最个性化的美国留学解决方案。