对于申请美国本科留学的申请人来说，除了他们的高中成绩，托福成绩之外，就是他们参加各种活动的经历，用以展示自身除了学习之外的能力。绝大多数的美国大学都会要求申请人通过简历或者其他的小Essay描述自己课外都做了哪些事情，因为课外活动可以反应一个人除了学习之外还有哪些特点或者潜质。申请人所展现给学校的不仅仅是学习成绩，更多的是作为一个“人”告诉学校自己的学习和生活。

　　课外活动种类繁多，尽管在中国的高中学业繁重，但一些相对优秀的申请人仍然有时间参与各种活动。比如在学生社团或者组织中任职可以反映出申请人领导和沟通方面的能力;在体育方面的训练可以反应出申请人的毅力和长远规划，并且美国的大学更喜欢体育方面出色的学生;志愿者的经历可以反映出申请人的爱心和社会责任感，一些兼职工作可以反映出申请人在学习的同时可以进行良好的时间管理，诸如此类不再一一列举。

　　那么就总会有学生及家长在准备留学的时候咨询出出国的老师：在课外活动方面，美国大学更喜欢在一项活动上有所专长的，还是涉及多种活动经历丰富但是浅尝辄止的?对于这个问题，耶鲁大学的本科招生办主任Jeff Brenzel曾经在一次访谈中回答过，他说“两者都是可以考虑的活动计划”

　　Jeff Brenzel的建议是在高中期间去参与自己真正喜欢的课外活动，而不是去猜测学校录取委员会的喜好。如果喜欢，那么很有可能在活动方面表现的比较出色，并且有潜力做到更好，不管是一个或者多个活动都是如此。有人说是不是自己参加的活动非常普通不够吸引眼球?Jeff Brenzel的建议是大可不必这样想，无论是基本所有人都参与的活动，或者是除了你之外没有人了解的活动，只要你喜欢，这就够了。

　　所以问题的关键大家也应该已经找到了，自己是否享受这个活动的过程，是否学到了一些东西，是否还想在活动中继续，如果答案是“是”，那么至少在一篇介绍自己活动的essay中就有丰富的内容可写了。也许有的父母会问，“那我们的孩子是做这个活动好还是那个活动好?”然后列了三个活动，Jeff Brenzel的建议是，请去问你的孩子他最喜欢哪个，兴趣最重要，活动不分好坏。

　　因此我们可以看到，活动的数量和质量并不不是问题的关键，关键是要找到自己真正乐于参与的活动，能够让自己学习更多，感悟更多的活动，这样既同自己的兴趣匹配，又得到了锻炼，同时在写essay的时候可以有感而发。