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美国和中国的时差
时间:2012/3/20

  中国和美国的时差到底是几个小时,夏时制到底从何时执行,到了美国后如何导时差等,都是留学生们关心的问题,今天我们就来谈谈美国和中国的时差问题。

  美国和中国的时差问题一:中美时差到底差了几个小时?

  美国首都华盛顿特区时间为准,而是把自东海岸至西海岸4517公里的地段(美国本土),划分为四个时区。东部时区是北京时间为东部时间加十三个小时;中部时区是北京时间为中部时间加十四个小时;山地时区是北京时间为山地时间加十五个小时;太平洋时区是北京时间为太平洋时间加十六个小时;另外,夏威夷和阿拉斯加为第五时区,太平洋时间减两个小时即为夏威夷和阿拉斯加时间。

  美国和中国的时差问题二:夏时制执行的日期是哪天?

  美国的夏时制从每年四月份的第一个星期日(新议案:3月第2个星期日)凌晨零点开始(时钟拨前一小时),每年十月份的最后一个星期日凌晨零点结束(时钟拨后一小时),在实行之日前,所有媒体都会刊登夏时制的始末时间。亚利桑那州、印第安娜州、夏威夷州不使用夏时制。

  美国和中国的时差问题三:落地后如何倒时差?

  假设一个人正常在中国是12点睡,7点睡起床。那么他需要做这几步:

  1. 在前往美国前的前几天,争取把睡觉时间延迟几小时;

  2. 出发当天,无论飞机的时间多早,前一晚都不要提前睡,而是压到2点,这样,在十几个小时的飞行中,正好可以补充睡眠。

  3. 到美国后,当天尽量不要安排工作或旅游,到了下午一定会困了。

  4. 同理第3天,由于前一天有10个小时的睡眠,上床时间可以继续延后至晚上10点,早上8点起床,至此生理时间已完全调节正常。

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