新闻动态_活动资讯_出出国
|  注册
活动报名 AIESEC绿色通道 申请状态查询
需登录才能查询你的申请状态
新闻动态
首页>活动资讯>新闻动态
返回列表
【出出国家长慧】周六读书会线上分享回顾

  在《非暴力沟通》的阅读及分享之后,各位家长表示要试着按照书中及郭老师讲解的办法试着和孩子重新沟通一次。上周的线上分享会,家长们就沟通的结果表示:效果很好!沟通中什么地方发生了变化呢?带着这个疑问让我们一起走进上周六读书会的线上讨论分享。

  首先来看看R妈妈和孩子的沟通

  R妈妈:我先分享一下关于小孩关于做作业的事情。比如背诵课文,他一开始会说:“我不会背,背不下来,读一百遍也背不下来。”而且有焦躁情绪,以前我会说:“你耐心多读几遍理解着背呀,你学习态度不对等等。”有时还会对他发火。

  现在我转变了方式和态度:“妈妈听你说今天背课文背不下来,看到你有点焦虑烦躁。妈妈心里也不舒服,妈妈想帮到你。你需要妈妈怎么帮助你呢?其实你也想最快完成作业,能有充足的时间玩乐,那你现在是否可以和妈妈一起讨论一下怎么能又快又好的完成它吗?”

  我也发现,只要我静下心来/有耐心/不着急,给他安慰,并鼓励和引导,他就很乐意继续。他试着读了,耐心理解三四遍四五遍,然后就背下来了。他也感受到很舒服很轻松,知道了无论做什么事都需要耐心。最后我说:“妈妈期望你以后在做作业或者背课文的时候,能够静下心来,妈妈可以陪你一起提升,一定会有惊喜的。”

  用课程内容去沟通的家长,普遍得到了正反馈

  X妈妈:以前我和儿子的沟通是,我说他听;我喊他就会委屈的哭……逐渐地儿子不愿再和我沟通。这一周,我试着换一种方式沟通(他说我听),包括生活、学习。孩子开始打开心扉向我诉说了。

  Y妈妈:我由衷的感到,通过上课,自己认真学习了“非暴力沟通”,并试着按照书中和老师说的方法和孩子进行沟通,孩子就由焦躁变得耐心,可能是我变化了,也感染了他。

出出国

  郭老师:人天生热爱生命和乐于助人,在你这里是“孩子帮助你,孩子热爱和你一起共享的生活”。所以说:父母是第一老师!我们没有的,也给不了孩子。

  听过第一次课程的妈妈们尝试着使用了非暴力沟通的方法,看来都颇有收获。初见成效,还需再接再厉坚持下去!

  中途有一位新加入的妈妈也分享了和孩子之间的故事

  L妈妈:孩子马上上高三,课程很紧张,每天学到很晚很辛苦。但是标化成绩达不到,我心里很急,控制不住的时候也会和孩子嚷。

  郭老师:试着把以前的沟通模式和这次的沟通模式用对比的方法看,它们有什么区别?

  L妈妈:感觉孩子对自己的学习没有计划,似乎没有压力。

  郭老师:这里这个“感觉”是你看见孩子的行为产生的一个“想法”,对么?因为你在这个想法里,所以着急,是么? 你体会孩子的需要是什么?

  L妈妈:孩子需要陪伴。比如她几次提出让我周末陪她逛逛,但因为周末都安排了补习课,她总说:“总是学,妈妈咱们能去逛逛吗?”

  郭老师:父母和孩子有血缘关系,天生就可以传递无形的感受或力量。 “陪着你” “在一起”……都是家人互相支持互相尊重互相帮助的自然和默契的方式。这时孩子的需要是什么?“她总说,总是学”这句话表达了她怎样的情绪?

  L妈妈:能看出她挺沮丧失望。是学得烦了。

  郭老师:对,带着“烦”这样的情绪。她期待你陪着她,帮助她消除烦的情绪,对么?她需要你的帮助。而她提出的“出去逛逛”只是消除烦的其中一个策略,对么?我好像看见你不太同意这个策略?

  L妈妈:是,现在想,她有时候说一些泄气的、沮丧的话时,我心里紧张,但嘴上总说一些励志话,想给她打气。她就会说:“妈妈,你就不能听听就行了吗?”

  郭老师:

  这应该是她在发泄情绪吧。所以孩子的情绪,你是体会的到的,你也知道她需要你的帮助;而关于你帮助她的策略,你不同意她的,但也没有想出其他的,对么?

  所以你的选择是劝说她回去继续做功课,而最后她离开你的时候,她的情绪是:烦+失望+沮丧。时间紧,可以不逛,可不可以选择其他的策略?人的情绪和行为是互相影响的。

  L妈妈:我现在满脑子都是考学,真没想出来其他有效策略。

  郭老师:

  如果情绪压抑着、心里堵着的时候,我们需要的效率自然就不可能提升,是么?当你想不出来的时候,可以对孩子发出邀请啊。

  你可以对孩子说:“看见你挺烦的,我也有点着急,想怎么做能帮帮你;你说想我陪你出去逛逛,散散心调整一下状态,对么?如果时间不紧张的话,我愿意陪你去的,咱们一起想个其他办法,又能帮你舒缓一下,又能节约时间,你有什么好建议吗?”

  你的目的是帮助孩子,如果孩子执意这是唯一办法,那就尊重她的选择,我们可以提供给她出去逛这个办法带来的利弊,但我们无权剥夺她的决定权,除非你打定主意“我帮不了你”。

出出国

  从你这个实例里,我看到孩子还是能够接纳你的选择,留在家里继续学习,你可以和孩子去讨论一下,和孩子确认一下她的计划和压力是什么、在哪里、期待获得什么样的帮助。

  换个思维方式,一切都是它原来的样子。放下“想法” ,把关注点放在情绪和需要上,共同思考满足需要的策略,一起行动起来。

  L妈妈:我明白了!我有时候比较强势,看来我要调整一下自己的心态,孩子确实不容易。我从现在开始就改,谢谢郭老师!

  大家在热烈的讨论气氛里结束了这次分享,小编由衷的为家长们的收获感到欣慰。

  本周六下午的线下读书会上,郭老师将会继续讲解非暴力沟通的知识,我们不见不散啦~